Program Tlenowa przewaga

Oxygen Advantage®

Oxygen Advantage® (tlenowa przewaga) to autorski program stworzony przez światowej sławy autorytet w dziedzinie oddychania. Patrick McKeown na podstawie solidnej naukowej wiedzy opracował zestaw ćwiczeń, który poprawia wyniki sportowe i symuluje trening wysokogórski:

• 7 wyselekcjonowanych ćwiczeń oddechowych,
• 300 badań naukowych,
• kilkanaście lat doświadczenia,
• realne wyniki poprawy wydolności w sporcie.

Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, jesteś weekendowym wojownikiem, który przebiega 5-10km czy też zawodowym sportowcem szukającym technik poprawiających wyniki sportowe – program Oxygen Advantage® zrewolucjonizuje twój trening.

Trening oddechowy polepszający wyniki sportowe

• późniejsze wystąpienie objawów zmęczenia i wyższy próg mleczanowy
• wyższe wyniki treningu aerobowego
• lepsza ekonomika biegu i wyższe VO2 max (pułap tlenowy)
• lepszy transport tlenu do organów i pracujących mięśni
• mniejsze odczucie zadyszki w trakcie ćwiczeń fizycznych
• opanowanie astmy wysiłkowej
• pomoc w utrzymaniu sprawności w trakcie odpoczynku i rekonwalescencji
• większe skupienie i zdolność koncentracji w czasie zawodów

Przewaga tlenowa w sporcie rekreacyjnym:

• mniejsza zadyszka, by bardziej cieszyć się sportem
• głębszy sen, więcej energii
• większa koncentracja i spokój umysłu
• lepsze dotlenienie ciała
• niższy puls
• szybsze uspokojenie oddechu po treningu

Przewaga tlenowa dla zawodowców:

• symulacja treningu wysokogórskiego
• poprawa zdolności transportu tlenu
• późniejsze występowanie objawów zmęczenie
• większe dotlenienie ciała
• lepsze przygotowanie mentalne
• dodatkowe obciążenie podczas treningu, które wzmacnia mięśnie oddechowe